双子の妊娠がわかり、いつからお腹が出るのかな？と気になっている方。
この記事の内容↓
- 双子を妊娠すると、お腹がいつから出始めることが多い？
- 本格的にお腹が大きくなり、動くのが大変になるのはいつ頃？
- お腹がまだ小さいうちにしておいた方が良いこと
- お腹が出るのが早いときは、戌の日や職場の報告はどうしよう？
私が双子を妊娠した時はのお腹の出方ですが、３か月頃から少しずつ、4か月過ぎると日に日にという感じでした。
妊娠4か月でズボンのファスナーが上まで上がらなかったり、歩く時はお腹を少し前に出してバランスをとる感じにはなっていましたね。
双子を妊娠した方で、いつからお腹が出るのかを知り、それによって色んな準備の段取りをつけたいなっていう方はぜひ記事をご覧くださいね。
双子を妊娠すると、いつからお腹出る？
↑双子妊娠3ヵ月の写真です。
横からみると、すこーしだけぽっこりしているのがわかりますか？
妊娠12週くらいですかね。胎動も12週でした3か月位でお腹が出てきてびっくりしました妊娠4か月位から出始めましたYahoo!知恵袋より引用
単胎妊娠の場合には、つわりが終わって妊娠中期（5ヶ月～）に差し掛かるとお腹が膨らみ始めることが多いそうです。
それに比べると、双子妊婦の場合には少し早いと言えそうです。
私も、4か月の時に「妊娠したの？」と聞かれはじめました。
↑双子妊娠4か月のお腹
すこし背中を反るようにして歩かないとバランスがとれなくなってきたのもこの時期です。
まだ4か月でつわりも収まっていなかったので、「もうお腹が大きくなるんだ…」という不安があったのを覚えています。
双子妊娠中期に入ると、お腹はかなり出てくる
妊娠中期（妊娠5ヶ月～）に入ると、双子の場合立派な「妊婦」という感じのお腹になることが多いです。
私ももう5カ月ではあきらかに妊婦と認識されるように！
まだ妊娠5ヶ月だというと、「えっ？大きくない？！」と驚かれたりしていました。
単胎妊娠だと、妊娠6ヵ月頃まで外から見てもわからない人もいるようです。
このころはつわりが終わっている人も多く、食欲も増してきます。
それと連動するように、お腹も日に日に大きくなっていきます。
つわりが終わったとはいえ、やはり好き放題食べるのは危険。
妊婦の適正体重の目安は知っておいた方が良いですね。
双子の場合の適正体重の目安はこちらの記事で詳しくまとめています。参考にして下さいね。
双子妊娠後期のお腹の出方
↑双子妊娠8ヶ月。長男を抱っこするもお腹が邪魔…
妊娠8ヶ月になり後期に入ると、もういつ生まれても良いんじゃ？というほどお腹が出てきます。
私は妊娠8ヶ月の時に飛行機で里帰りをしたのですが、お腹が臨月並みに大きいので本当に大変でした。
もちろん、前の座席についているテーブルは、お腹が邪魔で使うことはできません！
隣の座席のテーブルに飲み物や機内食をおいてもらいました。
このころはよくすれ違う人に「二度見」されていました。
「もうすぐ生まれるのね～」と声をかけられることもありましたよ。
妊娠後期は本当にお腹が大きくて寝られないのもしんどかったです（涙）
双子妊婦の場合、安産祈願はいつ頃がいい？
安産祈願は一般的に、妊娠5ヶ月に入った時の一番近い戌の日に行うと良いとされています。
双子の場合、戌の日を迎えるころにはお腹がかなり大きくなっています。
それに、双子妊婦はつわりがきつかったり長引いたりする場合もあります。
正式な戌の日にこだわらなくても、「体調が良く雨などが降っていない日」がいいと思います。
戌の日に神社でお祈りする場合、服装も気になりますよね。
双子だとすでにお腹が大きい方がほとんどなので、手持ちのフォーマルやワンピースなどはお腹が入らないと思います…。
もちろん、普段使いのマタニティウェアでも構わないと思いますが、マタニティフォーマルというものがあるので、そちらを検討してもいいかもしれません。
マタニティフォーマルは「お宮参り」や「お食い初め」の時も着られますよ。
こちらの2店は素敵なマタニティウェアを多数揃えていますのでご紹介しておきますね。
また、戌の日には腹帯を巻いて安産を願う習慣があります。
双子の場合は腹帯はいつ巻くのがいいのか、や、腹帯の役割・種類・選び方はこちらの記事で詳しくご紹介しています。
おススメの腹帯ランキングもありますよ！
実際に動くのが大変になるのは妊娠後期から
双子の場合、妊娠後期（8カ月～）に入ると、いよいよお腹が大きくなります。
私も、8カ月の頃にスーパーで「明日あたり予定日かしら？」とおば様に声をかけられたことがあります。
そしてよく「二度見」されていましたね。（あまりのお腹の大きさに）
いよいよこのころになると立ったり座ったりはもちろん、横になるのも大変になってきます。
お腹が大きく出るまでにしておくと良いこと
双子を妊娠すると、妊娠4か月位からどんどんお腹が出てくるとお伝えしてきました。
ここでは、そうなる前にしておいた方が良いことをご紹介しますので参考にして下さいね。
食材宅配サービスに登録しておく
お腹が大きくなると、買い物に行くのも本当に大変です。
それにこのコロナ禍の中ですから、妊婦さんはなるべく人が多く集まるところには行きたくないですよね。
食材宅配は産前だけでなく産後も大活躍する双子ママ必須アイテムです。
コープは低コストかつ妊婦さんや育児ママに優しいサービスがたくさんあります。
それ以外でもこちらでおススメの食材宅配をご紹介しているのでぜひ参考にして下さいね。
マタニティウェア・下着の用意
双子妊婦の場合には、4か月位にはマタニティウェアの方がラクだと思います。
なので、3か月位までには用意しておいた方が良いかも。
妊娠線予防
残念ながら、双子を妊娠すると妊娠線がひどい場合が多いです。
やはり、お腹が急激に大きくなることが関係しています。
絶対に妊娠線を防ぎたい！と思う方は、早めのケアが必要。
いつから妊娠線予防をすればよいのか、おすすめの妊娠線クリームなどはこちらの記事をご覧ください。
美容院・歯医者
お腹が大きくなると、仰向けが本当に苦しくてできなくなります。
また、長時間仰向けでいると気分が悪くなったりすることがあるので、歯医者や美容室はなるべくお腹が大きくなる前に済ませることをおすすめします。
つわりが始まっていればまた別ですが、もしつわりがまだ始まっていないようでしたら、今のうちに行っておいてくださいね。
会社への報告
もしもあなたがお勤めされている場合、妊娠報告をどうしようかと考えてしまいますよね。
一般的には「安定期」と言われる5ヶ月に入ってからが一般的ですが、そもそも双子に「安定期」はありません。
でも、5ヶ月になったらお腹は立派な「妊婦」…。
やはり、双子を妊娠するとお腹が出るのが早めであることを考えると、会社への報告も早めに…がいいのではないでしょうか。
早めに伝えておくことで、体調が良くない時に考慮してくれる場合もあると思いますので。
妊娠報告は色々気を遣ってしまいますが…ご自分の体調やストレスのないように考えてみてくださいね。
まとめ：双子を妊娠すると5ヶ月では立派なお腹に。動けるうちにできることはしておこう
双子妊婦は単胎児妊婦よりもお腹がでるのが少し早い傾向にあるようです。
そして、4か月頃からみるみる大きくなり、5ヶ月になると見た目が妊婦さんそのものに。
マタニティウェアやマタニティ用の下着は早めの準備をおすすめします。
苦しいものを着ていると余計ストレスになりますからね。
戌の日は、日取りにこだわらずとも、体調が良い時でいいと思います。
双子の場合はとにかくお腹が大きくなったら一気に！大きくなっていくので、お腹が小さい時期の方が貴重かもしれません。
- マタニティウェアの用意
- 妊娠線予防
- 歯医者・美容院
- 会社への妊娠報告
この辺りは、早めにしておいた方が良いですね。
妊娠中期で動けないほどお腹が大きくなる、というわけではないですが、妊娠8ヶ月になったら臨月かと思うほどの大きさになります。
動くのも本当に大変になるので、それは覚えておいてくださいね。
素敵なマタニティライフと、元気な双子ちゃんを出産されることをお祈りしています！
最後までお読みいただきありがとうございました。
